Kalnos kāpšana ir sava veida aerobikas vingrinājums, kas var likt muskuļiem iegūt 10 reizes lielāku skābekļa daudzumu nekā parasti, tāpēc olbaltumvielas asinīs pakāpeniski palielinās, un imūno šūnu skaita pieaugums var efektīvi palīdzēt organismam izvadīt kaitīgas vielas ; tas veicina vielmaiņu Tajā pašā laikā tas var arī paātrināt tauku sadedzināšanu, tāpēc kāpšana rada svara zaudēšanas efektu. Kalnu kāpšana ir vingrinājums, kas uzstāj uz apakšējo ekstremitāšu izturību, kas palīdz uzlabot locītavu darbību, uzturēt muskuļu un kustību orgānu koordināciju, palielināt minerālu saturu kaulos un mazināt osteoporozi. Bieža kāpšana kalnos ir izdevīga, lai stimulētu kaulu šūnas. Augt. Tāpēc kāpšanai ir daudz priekšrocību. Vai jūs zināt karabīnes maģiskās funkcijas?
Karabīni var izmantot ne tikai sporta jomā, bet arī reālajā dzīvē. Piemēram, visizplatītākā ir sporta ūdens pudeles poga, kas ir karabīne. Ar to var pakārt ūdens pudeli (ūdens pudeli). Salīdzinoši piemērota pozīcija uz somas.
Lai gan karabīne jau ir pazīstama visiem, joprojām ir daudz cilvēku, kuri nezina, kā lietot karabīni. Galu galā viena un tā pati kāpšanas virve ir divi vissvarīgākie instrumenti, ko izmanto, lai aizsargātu āra un iekštelpu kāpēju dzīvību. Tāpēc joprojām ir ļoti svarīgi apgūt karabīnes lietošanu. Apskatīsim, kā lietot karabīni:
1. Ja jums ir jāizmanto dubultās cilpas 8. attēla mezglojuma metode, drošības jostas sasprādzēšanai labāk neizmantot tikai vienu no cilpām. Kad cilpa ir pievilkta spēka dēļ, var rasties vēl viena cilpa. Falling parādība, tāpēc negaidīti negadījumi var notikt.
2. Ja savienojumam ir nepieciešama tikai viena dubultās cilpas 8. mezgla virves cilpa, vislabāk ir nospiest otras auklas cilpu un pēc tam piesprādzēt to uz virves kā otro līniju, lai mezgls nenokļūtu. neizdoties. Situācija notika.
Ikviens var labāk izprast karabīnes lomu, kā arī pēc iespējas ātrāk var apgūt karabīnes lietošanu. Tikai pareizi izmantojot karabīni, kāpšanas troses un citus rīkus, jūs varat būt pārliecinātāki par alpīnismu āra apstākļos vai citām aktivitātēm brīvā dabā, pretējā gadījumā, visticamāk, notiks negadījumi, kas rada neatgriezeniskus zaudējumus. Ja tajā laikā notiek nelaime, tas ne tikai apdraudēs jūsu pašu personisko drošību, bet arī nodarīs lielu kaitējumu jūsu ģimenes ķermenim un prātam.
Izlikšanas laiks: 07-2021. Janvāris